Une application gratuite pour Android, par Olearis LLC.
Avec UpLife, vous pouvez trouver des séances de santé mentale, de la pleine conscience et des exercices pour une transformation intérieure. Ils sont créés par des psychologues, des méditants et des experts en santé mentale.
Meilleure alternative recommandée
Nous avons compilé ces séances et exercices dans le but de vous aider à faire face à divers problèmes dans votre vie.
La chose la plus importante à propos de l'application est qu'elle est basée sur les principes de la thérapie comportementale et cognitive (TCC).
Nous proposons une collection gratuite de cours de croissance personnelle basés sur les principes de la TCC. Nous avons également veillé à ce que le contenu des cours soit court et facile à suivre afin que vous puissiez les utiliser dans votre vie quotidienne et faire face au stress.
